やらなきゃ練習用マット

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@himatsubushi002 2019/05/14 18:46

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@kogakogatto8 2019/05/06 12:04

鋤のポーズっていう仰向けになって足を持ち上げて頭の方に下ろすポーズがあって、ヨガのレッスンによく出てくるんだけど、今ままで一度もできたことなかった。
お腹に力入らないしお腹つかえてるしできる気がしなかった。
悔しいので家用にヨガマット買って練習したらできるようになった！！

@yukidietaka 2019/05/09 23:05